Karmienie dziecka podstawą żywienia



Urozmaicanie jadłospisu

Mleko matki lub mieszanka wystarczą dziecku jako jedyne składniki diety do czwartego miesiąca życia. Po upływie tego czasu możemy rozpocząć powolne urozmaicanie diety malucha i przyzwyczajanie go do nowego sposobu jedzenia.

Pierwsze łyżeczki nowych potraw podajemy dziecku w momencie, gdy jeszcze wystarcza mu jedynie mleko. Chodzi tu bowiem nie tyle o samo nakarmienie ile o przyzwyczajanie do nowych smaków i sposobu jedzenia z łyżeczki. Nie należy więc zmniejszać porcji mleka tylko dlatego, że dziecko od czasu do czasu zje coś innego w minimalnej ilości.

W żadnym wypadku nie należy wmuszać w dziecko nowych rzeczy. Jeżeli dziecku coś nie zasmakuje po pierwszym spróbowaniu, nie należy karmić go tym nadal na siłę. Eksperymentujmy ze smakami i dawajmy dziecku do spróbowania bardzo różne rzeczy. Zwracajmy jedynie uwagę na reakcje dziecka. Szybko poznamy jeżeli coś mu zasmakuje. W razie dylematów, zawsze można zasięgnąć porady dietetyka.

Zacząć możemy od owoców. Niemowlęta zazwyczaj bardziej lubią przecierane owoce, niż różnego rodzaju kleiki. Smak owoców pozytywnie zaskakuje dziecko i jeżeli tylko zauważymy, że maluch je lubi, możemy śmiało stopniowo zwiększać ich ilości w diecie. [Pamiętajmy jednak aby raczej zrezygnować z truskawek, poziomek i malin, ponieważ mogą one wywołać u dziecka alergie pokarmowe.] Podobnie z przecieranymi warzywami. Niestety za warzywami, szczególnie niedoprawionymi, dzieci z reguły nie przepadają. Niemowlaki lubią jednak marchewkę, ponieważ jest ona słodka.

Możemy kupić gotowe przeciery owocowe lub warzywne, jednak oczywiście najlepiej przyrządzać je samemu (o ile oczywiście mamy wystarczająco czasu). Najlepiej jak najszybciej przyzwyczajać dziecko do smaku potraw, które sami przygotowujemy, a to z tego powodu, że przyzwyczajone do małodoprawionego jedzenia ze słoiczków dziecko, może później nie chcieć jeść rzeczy o intensywniejszym smaku.

Ponadto możemy próbować podawać dziecku inne nieostre i nietłuste potrawy, o ile je odpowiednio przygotujemy miksując lub przecierając przez sitko.


Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d bloggers like this: